Vi lærer dig, hvordan du beskytter dine øjne mod skadeligt blåt lys takket være forbedringer i Creators Update

I den seneste tid har vi set en stigende tendens til at forbedre aspekter relateret til sundhed, når vi bruger computerudstyr. Skærmbillederne og de anvendelser, vi giver dem er et af de mest kontrollerede punkter, især nu, hvor vi er permanent forbundet.

Tiderne for de filtre, der blev brugt foran skærmene for at undgå virkningerne af lange eksponeringer foran dem, er forbi, og nu er virksomheder forpligtet til at bruge teknologier, der afbøder problemer afledt af langvarig eksponering for udsendt lys uanset om det er på mobiler, tablets eller computere.

Og det er, at skærmens overdrevne lysstyrke, det såkaldte blå lys på panelet og forbliver udsat for det kan gøre Det er umuligt for os at falde i søvn, forårsage en stigning i puls og temperaturstigning, træthed og visuel stress eller ændring af døgnrytmer (det påvirker hjernen, der forveksler det med sollys), For alt dette er det interessant at reducere dens virkninger. Derudover, med Dr. Serge Picauds ord fra neurobiolog og direktør for Inserm ved Vision Institute:

Begrænsning af eksponering

Du kan løse eller i det mindste stoppe virkningerne med midler baseret på en god kost, indtagelse af fødevarer rig på antioxidanter, der beskytter os mod AMD (kiwi, røde vindruer, zucchini og squash, appelsiner, sød melon, mango, papaya...) men også med lidt teknologisk hjælp.

På mobiltelefoner har vi allerede applikationer, enten fra tredjeparter eller allerede inkluderet i selve systemet, som er ansvarlige for at filtrere, således at ikke at skulle lide i virkeligheden dette blå lys. Vi finder endda producenter, der allerede inkluderer det i deres skærme. Men i Windows 10 har det mest brugte operativsystem ikke været kendt om det før ankomsten af ​​Creators Update.

"

Og det er, at de med denne opdatering fra Microsoft har tilføjet en slags nattilstand eller som de har kaldt det, Night Light. En mekanisme, hvorved det blå lys, der udsendes af skærmen, filtreres af _software_, som vi leger med styringen af ​​skærmens farvetemperatur."

Varmere toner foretrækkes derfor i stedet for koldere, især irriterende før sengetid, men ved du, hvordan denne nye indstilling er indstillet? En funktion, som vi kan programmere på de tidspunkter, vi overvejer, så skærmens farvetemperatur accentueres eller sænkes alt efter skumring eller daggry.

"

For at aktivere natlyset (det er deaktiveret som standard) skal vi gå til sektionen Display Configuration og søge på listen efter knap aktivering af natlys. Vi aktiverer det, og nederst klikker du på forklaringen Natlyskonfiguration"

I denne nye skærmser vi forskellige muligheder såsom muligheden for at justere det manuelt på bestemte tidspunkter ved selv at justere farvetemperaturen eller endda programmere dens aktivering baseret på solopgang og solnedgang i vores region.

Dette er en mere end nyttig mulighed, og alligevel er den ikke kendt af de fleste brugere.En måde at undgå problemer såsom søvntab selvom det vigtige er at glemme at bruge mobilen, når vi skal sove, hvis det ikke er strengt nødvendigt.

I Xataka | Påvirker det at bruge din smartphone eller tablet om natten din kvalitet og søvntid? I Xataka Windows | Windows 10 Creators Update er allerede blandt os, og det er nogle af de forbedringer, vi kommer til at finde