Fire Android-apps til at holde op med at ryge

Selvom det fortsat falder gennem årene, ryger mange mennesker stadig. Men virkeligheden er, at rygning bliver mere kompliceret (høje tobakspriser, forbud mange flere steder…), men det er ikke let at holde op. Mange mennesker ønsker at holde op med at ryge, men har brug for hjælp. Vores telefoner kan hjælpe os med mange applikationer designet til det.

Indholdsindeks

De bedste apps til at holde op med at ryge

Derfor forlader vi dig næste gang et udvalg af de bedste applikationer til at holde op med at ryge. Det interessante er, at der er mange typer og for mange formater. Uanset om det drejer sig om telefon, computer, tablet eller vores e-bog. Så vi kan bruge det, der er mest nyttigt for os.

Fin jeg vil afslutte (Android, iOS)

Vi starter med denne applikation, som du kan downloade på dine telefoner. Det er en app, som vi kan bruge til mange dårlige vaner, inklusive tobak. Det er en app, der har en forholdsvis enkel betjening, hvor den holder styr på, hvad vi gør, og ser, om vi på noget tidspunkt mislykkes. Det interessante er, at hvis vi fejler og går tilbage til at ryge, er applikationen ikke bange for at bruge helt direkte sprog.

Ud over at have en meget præcis kontrol over vores aktivitet og de dage, vi ryger eller ikke ryger. Så sikkert kan mange mennesker være meget motiverende. I det øjeblik vi springer over planen, vil applikationen minde os om det ansvar, vi har, virkningen af ​​tobak på sundheden og de omkostninger, de har for vores lomme. En meget direkte mulighed, men det fungerer.

Du kan downloade den til Android her og til iOS-brugere, der er tilgængelige på dette link.

Afslut geni (Android, iOS)

Den anden applikation på listen satser på en meget anden metode til at handle og hjælpe dig med at holde op med at ryge. I dette tilfælde satser de på at optræde som terapeut, ven eller en person at gå til, når du vil kommentere noget, eller når du har lyst til at starte en cigaret igen. Hvad du skal gøre i dette tilfælde er at bruge applikationen, som vil foreslå et spil for dig, eller gøre noget øvelse… Alt, hvad der er nødvendigt for at undgå at falde i fristelse. Det vil give os nyttige råd i denne forbindelse. Således kan du få succes i hele denne proces.

Ansøgningen vil holde styr på vores aktivitet og fremskridt og vil motivere os mere. Så det vil være lettere og lettere for os at gøre alt. Dens design er ganske enkelt, alt godt præsenteret, så du ikke får problemer med brug.

Applikationen er tilgængelig til både Android og iOS. Det er en gratis applikation i begge tilfælde. Dens brug anbefales stærkt.

Afslut nu

For det tredje finder vi en anden god mulighed for dem der ønsker at holde op med at ryge. Det er et initiativ, der kommer fra USA, og ud over en applikation har vi gratis e-bøger med guider, der kan være meget nyttige. Så det er en meget mere komplet løsning, der dækker alle slags områder.

Applikationen fungerer som dem, vi har set før. I den forstand at vi holder styr på vores daglige for at se, hvor længe vi kan være uden tobak. Derudover viser det os de penge, vi sparer, i form af motivation. Vi kan også sætte mål i applikationen, og det vil motivere os til at nå dem. En meget komplet mulighed at overveje.

Appen er tilgængelig til Android- og iOS-telefoner gratis i begge tilfælde. Derudover kan du downloade disse e-bøger gratis og dermed have nogle flere oplysninger og tricks for at overvinde denne afhængighed på en enklere måde.

Respirapp

En god mulighed at overveje, og ganske populær i Spanien er Respirapp. Vi ligger inden den officielle ansøgning fra den spanske sammenslutning mod kræft (AECC). Det er en meget informativ mulighed, som sætter udfordringer for os, og vi kan opnå resultater, når vi går videre. Derudover har vi et afsnit med nyttige tricks til at overvinde angst. Så vi kan bruge det i vanskelige tider.

Designet af det er meget enkelt, hvilket gør det nemt for os at bevæge os rundt i det. Et godt program, hvis du ønsker at holde op med at ryge, du vil have nogle tricks og også have en masse nyttige oplysninger og nogle nyheder om emnet. Meget komplet i denne henseende.

Programmet kan downloades gratis til Android.

Disse fire applikationer er en god mulighed for alle de brugere, der ønsker at holde op med at ryge. De vil hjælpe os i processen og give os tricks eller motivation til at gøre denne komplicerede proces noget mere tålelig. Tøv ikke med at prøve dem.

Makeuseof font