Tastaturpalmstøtte: hvorfor er det godt at bruge dem?

For mange er et upraktisk indgangstilbehør, hvis du kan lide at have få ting på skrivebordet, men sandheden er, at hvis du finder den rigtige håndstøtte, kan du ikke leve uden det senere. Vil du vide nogle af dens fordele?

Indholdsindeks

Hvad er en håndledsstøtte?

Traditionelt er en håndledsstøtte et tilbehør designet til at være placeret i den nedre kant af tastaturet og tilbyde et understøttelsespunkt for bunden af ​​vores håndled og at de præsenterer en holdning, der er så naturlig som muligt, når det kommer til skrivning. At holde vores underarme i en korrekt position for ikke at bemærke harme efter flere timer er ikke noget, vi gør bevidst, og til dette er det praktisk at vide, hvilken type håndledsstøtter, der kan være mere bekvemme for os på grund af deres form, materialer, dimensioner eller tykkelse.

Hvad er fordelene ved at bruge håndledsstøtter?

At hæve placeringen af ​​vranghjulet på vores hænder på bordet til en tættere overflade hjælper med til at slappe af holdningen i skuldre og nakke og tilskynder til bedre blodgennemstrømning i armene. Imidlertid varierer dette også afhængigt af formfaktoren på vores tastatur, forklarer vi.

Oprindeligt er håndledsstanken udtænkt som en artikel, hvorpå vi hviler hænderne på hvile, ikke til at blive brugt under skrivning eller spil. Teknisk set måtte håndledene placeres i en neutral, flydende position og uden at komme i kontakt med nogen overflade. Hvis du ser på din skrivning lige nu, kan du se, at du enten følger dette mønster, og at din underarm er delvist hævet på bordet, eller tværtimod støttes fuldt ud af den. Denne anden position skaber pres på håndledets underside på grund af kontrasten til højden på tastaturet, og det er her håndledsstøtten kommer i spil. Grundlæggende kan vi skelne mellem to faktorer, når vi beslutter at bruge dem:

• Tastaturhøjde: I dag er tastaturdesignet meget varieret, fra ekstra fint til mekanisk med tre forskellige højdepunkter. Hver af dem har indflydelse på, hvordan vi arbejder. Almindelig holdning: Dette er meget personligt, da det ikke kun afhænger af, hvordan brugeren lægger hænderne på tastaturet, men også af højden på deres bord og sæde. Der er mennesker, der præsenterer deres arme lidt åbne på bordet og andre, der er helt vinkelret på tastaturet.

Dårlige arbejdsvaner forårsager muskuloskeletale forstyrrelser, overbelastning af muskler og genererer karpaltunnelsyndrom, hvorfor mange brugere vælger håndledsstøtten for at undgå eller lindre disse situationer. I dag er de fleste tastaturer meget ergonomiske og kan endda tilbyde deres egen inkluderede håndledsstøtte. Der er aftagelige og faste, og også i forskellige højder og materialer. Hvis det ikke er din sag, og du tænker på at kaste handsken på en, vil vi se, hvilket format der kan være bedst for dig.

ergonomi

Formfaktoren for din ideelle håndledsstøtte er meget afhængig af det tastatur, du bruger. Ideelt set når det højeste punkt på håndledsstøtten det laveste punkt på dit tastatur, det vil sige dets nederste margen. Dette er indikeret til både slanke og mekaniske tastaturer, så det anbefales at se på din model eller blot måle med en lineal, hvilken højde den tilbyder. Når dette er gjort, har vi to muligheder for brug til vores håndledsstøtte: lige ved siden af ​​tastaturet eller flyttet frem.

• Direkte højde: Tastaturerne, der indeholder aftagelige eller integrerede håndledsstøtter, præsenterer det helt fastgjort til det. Dens position falder lige ved bunden af ​​vores hænder og løfter dem direkte, når du skriver. Indirekte højde: Der er også brugere, der foretrækker at tiltrække håndledsstøtter mod sig selv, og at deres position falder parallelt med vores underarm i stedet for håndleddet. Dette genererer en indirekte højde af hænderne på tastaturet.

Begge metoder er meget populære og lige så gyldige, og varierer valget af den ene eller den anden af ​​brugerens personlige præferencer, og hvilken han finder det mest behageligt ved at skrive.

Typer og formater

Selvom det ikke ser ud til, at håndledsstøtterne ikke kun er en tastatur ting. Vi kan også finde dem til mus, og i begge kategorier er der flere muligheder for form og formater, lad os se de mest populære.

Tastaturpalmestøtte

Tastaturets håndledsstøtter har generelt en stangformet ramme med afrundede kanter og en central højde. De kan også tilbyde detaljer såsom magnetiserede områder, der kan fastgøres til vores tastatur eller den skridsikre overflade ved dens base for at undgå rulle på bordet. Imidlertid har de alle det til fælles, at de normalt er bløde på berøringsoverfladerne, uanset hvilken type materiale der er valgt.

Som standard kan vi finde to varianter:

1. Cirka 47 cm: for 100% tastaturer, der inkluderer det numeriske tastatur. Cirka 35 cm: til TKL-modeller uden et numerisk tastatur.

Alternativt er det også muligt at finde specielle formater, der adskiller sig fra de to foregående. Under alle omstændigheder varierer dens bredde og tykkelse fra en producent til en anden, så de tilgængelige alternativer på markedet er meget forskellige.

Mus håndledsstøtte

For mange brugere forstyrrer det deres mobilitet, især dem, der dedikerer mange timer til spil, men dens funktion forbliver den samme. Det er bestemt, at en muselodsstøtte muligvis ikke er den første mulighed, hvis det, vi gør, er meget hurtige bevægelser, men heldigvis kan vi finde to varianter, der passer til enhver smag:

1. Integreret i måtten: teknisk er det en måtte, der på den ene side inkluderer en løft og polstring, hvilket gør den ideel til spil. Uafhængig: den mest almindelige, kan finde mange forskellige måder at forsøge ikke at gribe ind i bevægelserne af musens opgaver.

Som du kan forestille dig, er denne anden kategori af håndledsstøtter ikke så populær som dem, der er dedikeret til tastaturet, selvom den har loyale brugere.

Mest almindelige materialer

Det er tid til at gå fra dimensioner og formfaktorer og gå efter de mest populære materialer og deres kvaliteter.

Gelhåndled hviler

Gelhåndledsstøtterne består af et gelatinøst fyldstof med høj densitet. De tilbyder moderat fleksibilitet og er lidt tungere end hukommelseskummodeller. Vi kan finde dem med en plastbelægning eller foret med stof, som er det mest almindelige. På undersiden er det almindeligt at se skridsikker gummi afhængigt af modellen såvel som dens tykkelse og form.

Gelen gør denne type håndledsstøtte til en lidt hårdere model end hukommelsen skum en. Dens tilpasning til kurven for vores hænder er mindre og mister ikke densitet ved brug, så de kan være ganske holdbare.

KLIM Keyboard Wrist Rest - Ny version af 2020 - Høj kvalitet - Forebygger senebetændelse - Maksimal komfort - Livstidsgaranti 16.97 EUR KENSINGTON 22701 - Keyboard gel håndledsstøtte to højder 15.30 EUR Fellowes Gelkrystaller - Fleksibel, sort tekstur Behagelig i gel, meget let at rengøre med blot en fugtig klud; Skridsikker base, der kan tilpasses enhver overflade 8, 40 EUR

Memory Foam Wrist Rest

Uden tvivl hviler den mest anvendte model af håndflader. Hukommelseskummet vises normalt fastgjort på en plastbase, der måske ikke er skridsikker. Det mest almindelige er at finde dem dækket af stof, men det er også muligt at se modeller lavet med læder eller imiteret læder. Denne type håndledsstøtte tilpasser sig meget mere efter vores hænder og er mere ergonomisk end gel. Hukommelseskum kan dog miste elasticitet over tid og blive sunket, så det tilrådes at overvåge tykkelsen på polstret, inden du beslutter at købe en.

ELZO Tastatur håndledsstøtte, ergonomisk håndledsstøtte med hukommelseskum til computer / bærbar / bærbar computer, sort 12, 99 EUR HyperX HX-WR håndledsstøtte - Hukommelseskum, sort gummi håndledsstøtte (457 x 88 x 22 mm) Skum viskoelastisk med forfriskende gel; Stabilt skridsikkert greb; Holdbart design med robust syning uden sømme 29, 71 EUR BRILA - Sæt med musematte og musemattestøtte, behagelig hukommelse af skumgel med masseringshullemønster, skridsikker, smertelindrende, let at skrive (sort) Tastatur Håndledsstøtte- Exco Grimaces Memory Foam Anti-Slip Sort læder PU Palm Support Grimace Pad Håndledspude til bærbare computere 4. Forbedrer håndstilling og grimase, når du skriver. EUR 16, 99

Plastisk håndledsstøtte

Vi finder dem normalt ikke løse, men plastikhåndledsstøtter er almindelige på tastaturer, der følger med dem. Vi kan finde dem med forskellige kvaliteter og belægninger. Nogle er dækket af skridsikker gummi, men det fælles er en type blød berøring af plastmateriale. De er normalt et enkelt stykke og er parret til tastaturet ved hjælp af magnetisme eller et knudepunkt. De har en tendens til at være mindre behagelige med hensyn til fleksibilitet og tilbyder en højere hårdhed end deres hukommelsesskum og gelvarianter.

Træhåndledsstøtte

Er der noget mere hipster end nøgleknapperne til trætastatur ? Ja, træpalmer hviler. Fra hele listen er det den hårdeste og mest modstandsdygtige model. De tilpasser sig ikke vores vægt, men de mister heller ikke form. Som ulempe er spørgsmålene om dens stivhed og muligheden for at blive beskadiget eller ridser, der ikke kan repareres, i tilfælde af en håndstøtte, som vi skal transportere med en vis kærlighed. De er meget sjældne og langt det største budget på listen.

kalibri Mus og tastatur Håndledsstøtte - Grimasestøtte til computer - Håndstøtte til bærbar pc - Størrelse M i enkelt valnødstræ: Hver mat adskiller sig visuelt fra de andre i træets korn. 12, 99 EUR Glorious PC Gaming Race Keyboard TKL Håndledsstøtte - Fuld størrelse - Træ - Rødbrun 34, 34 EUR WOVELOT Valnød H? Lzerne - Håndledsstøtte til bærbar computer (til 60 nøgler) Bredde: 8 cm.; L: 30 cm. Farve: træ.; Tykkelse: 1, 8 cm.; Materiale: valnød træ.

Polstret stof håndledsstøtte

En model med håndledsrunder med en mere afslappet anvendelse end ergonomisk er dem, der er lavet af udstoppet stof. De er de mest fleksible og tilpasningsdygtige af alle de modeller, der er nævnt tidligere, da vi kan tilføje eller fjerne tykkelse afhængigt af vores behov. Derudover er de den mest originale, men ikke nødvendigvis den mest behagelige type support.

Kawosh Mouse Keyboard Håndledsstøtte Otter Wrist Rest Relief Form med blyant etui 40 cm Funktion: Det bløde materiale er nyttigt til at beskytte håndleddet, når du skriver på tastaturet 14, 90 EUR Komfortabelt tastaturhåndledsstop Udstoppet kattearmbåndspude for let hvid skrift og smertelindring 27.99 EUR

Gulvmåtter med håndledsstøtter

Selvom de ikke selv er håndledsstøtter, kan de, der ikke ønsker at tilføje et andet tilbehør til deres skrivebord, blot udskifte deres måtten eller købe en første gang, der allerede inkluderer en lift til at hvile håndledene i deres design. Generelt fremstilles fyldningen normalt med hukommelseskum og kan være en god løsning for mange brugere, selvom der er ulempen, at når de mister form eller elasticitet, bliver vi nødt til at erstatte hele stykket.

FORBEDRING Stor rton Gaming-musepude med hukommelseskum-håndledsstøtte (31, 5 x 13, 78 x 1 inch) - Anti-Break-syning 34, 99 EUR Kensington 62401 Ergonomisk musemåtte med gel-dock, til laser og optisk mus, skridsikker mat med gel, blå 14, 38 EUR Fellowes Gel Crystals - Musemåtte med musematte, blå behagelig geltekstur, meget let at rengøre med bare en fugtig klud; Skridsikker base, der kan tilpasses enhver overflade 14.99 EUR

Konklusioner om brugen af ​​håndledsstøtter

Se, personligt var jeg ikke den type bruger, der brugte denne type plugins. For et par måneder siden købte jeg et nyt tastatur, og det havde en lidt højere højde end normalt. Til dette inkluderede det en aftagelig håndledsstøtte, og selvom jeg ikke forventede at bruge den, er sandheden, at det nu ikke er så behageligt for mig at skrive uden det.

For dem af jer, der finder dine hænder i en position, der tvinges af højden eller hældningen på dit tastatur eller blot bruger mange timer på at skrive, er det ærligt talt en meget god mulighed. Der er nogle mærker, der inkluderer dem som tilbehør til deres produkter, og de fås i flere formater og materialer.

Vi anbefaler at læse:

• Bedste musemåtter

Viskoelastisk skum og gel er generelt de mest populære muligheder, da de tilpasser sig vores ændringer i positionen, når vi skriver og øger vores følelse af komfort. Desuden forstyrrer dens lavere hårdhed ikke blodstrømmen til vores hænder, selvom de understøttes af håndledsstøtten.

Beslutningen i henhold til materialerne, formatet og højden på højden skal altid træffes i henhold til vores tastatur, der er i brug, og det er meget vigtigt at sikre, at det er det rigtige, der følger de nævnte principper. Og du, bruger du håndledsstøtter? Foretrækker du noget specielt materiale? Efterlad en kommentar!